The smart Trick of خوراکی های Ù…Ùید برای Ùشار خون پایین That No One is Discussing
خطر اصلی مرتبط با کلسترول بالا، بیماری کرونری قلب Ù…ÛŒ باشد. Ø³Ø·Ø Ú©Ù„Ø³ØªØ±ÙˆÙ„ خون، ارتباط زیادی با اØتمال ابتلا به بیماری قلبی دارد. اگر کلسترول خون بالا باشد، در دیواره عروق جمع Ù…ÛŒ شود. با گذشت زمان، این تجمع به عنوان آترواسکلروز شناخته Ù…ÛŒ شود.غذاهای شور می‌توانند Ùشار خون را اÙزایش دهند؛ بنابراین در صورت پایین بودن Ùشار خون از غذاهای کنسرو شده، ماهی‌دودی، پنیر Ù…Øلی، شور، زیتون، آجیل Ùˆ غذاهای Ùرآوری شده با نمک استÙاده کنید.
این تغییرات Ù…ÛŒ ‌تواند Ùشار خون بالا را کاهش دهد. یک مطالعه در همین زمینه اثبات کرد Ú©Ù‡ عصاره سیر باعث کاهش Ùشار خون سیستولیک Ùˆ دیاستولیک در اÙراد مبتلا به Ùشارخون Ù…ÛŒ شود.
بادام‌ها مقدار زیادی از چربی‌ سالم Ùˆ منیزیم را در خود جای‌داده‌اند Ú©Ù‡ به ØÙظ Ø³Ø·Ø Ùشار خون Ú©Ù…Ú© می‌کند.
اگر درمان‌های خانگی موثر نبودند، ممکن است برای درمان Ùشار پایین به دارو نیاز داشته باشید:
دقت کنید Ú©Ù‡ برای مصر٠سبزیجات باید آن ها را بخار پز کنید Ùˆ Ú©Ù…ÛŒ زیره سبز Ùˆ یا زعÙران به آن ها اضاÙÙ‡ کنید تا طبع سرد آن ها گرÙته شود.
به طور متوسط، یک داروی Ùشار خون، Ø³Ø·Ø Ùشار خون را به میزان Û¹/Ûµ میلی متر کاهش Ù…ÛŒ ‌دهد.
اگر نتایج تست شما مطلوب نباشد، Ùˆ یا وجود سابقه ÛŒ Ùامیلی برای کلسترول بالا، وجود بیماری قلبی، یا وجود سایر عوامل خطر برای ابتلا به بیماری قلبی Ùˆ عروقی از جمله دیابت Ùˆ سیگار داشته باشد، ممکن است نیازمند تکرار آزمایش با Ùواصل کوتاه تر باشیم.
Ù…ÛŒ توانید از انواع توت ها به عنوان یک میان وعده یا دسر شیرین پس از وعده های غذایی استÙاده کنید یا آنها را به Ú©ÙˆÚ©ÛŒ ها، بلغور Ùˆ یا جو دوسر اضاÙÙ‡ کنید Ùˆ از میان وعده ای دلچسب نهایت لذت را ببرید.
رژیم نامناسب: خوردن چربی های اشباع Ú©Ù‡ در Ù…Øصولات Øیوانی یاÙت Ù…ÛŒ شوند Ùˆ همچنین خوردن چربی های ترانس، Ú©Ù‡ در برخی از شیرینی ها Ùˆ تنقلات از قبیل چیپس Ùˆ پاپکورن یاÙت Ù…ÛŒ شوند، Ù…ÛŒ توانند منجر به اÙزایش کلسترول خون شوند.
اÙزایش Ùشار خون. چنانچه دچار این بیماری شده اید Ùˆ میخواهید توسط توصیه های دکتر خیراندیش آن را درمان کنید، پیشنهاد میشود به مقاله †درمان Ùشار خون در طب سنتی دکتر خیراندیش †مراجعه کنید.
در این مقاله از مجله سلامت Ù…Ùید طب می‌گوییم Ú©Ù‡ Ùشار خون پایین چیست Ùˆ علائم Ùˆ دلایل آن را بررسی می‌کنیم. همچنین به معرÙÛŒ غذاهای Ù…Ùید برای بالا بردن Ùشار خون Ùˆ نکات دیگری برای بالا بردن Ùشار خون در خانه می‌پردازیم. پس تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
خونریزی Ùشار خون پایین نشانه ها به‌دلیل صدمات باعث پایین آمدن شدید Ùشارخون می‌شود. همچنین با Ú©Ù… آب شدن بدن بر اثر اسهال Ùˆ استÙراغ Øجم خون کاهش پیدا می‌کند Ú©Ù‡ در این وضعیت ممکن است Ùرد دچار Ùشار پایین Ùˆ سردرد شود.
هیدراته ماندن بدن برای بالا بردن Ùشار خون یک امر ضروری است. آب نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی الکترولیت قادر است Ú©Ù‡ Ùشار خون را بالا ببرد.